北京育儿嫂教你做健康宝宝食谱

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  市场上面的食材非常的多,但是对于宝宝来说,只有经过精心加工的食物才是更加健康也更加美味的,很多人觉得给宝宝做饭是一件特别头疼的事情,做来做去就总是那么几样,如何能做如营养又美味,同时又特别好看的食物来呢?让专业的北京育儿嫂来教教你吧。

  宝宝从喝奶转变到添加辅食也是一个循序渐进的过程,要一点一点的加量,直到宝宝断奶,可以吃正常的食物为止,而且要遵循食物由细到粗的过程,最开始添加的辅食一定要细腻软烂,最好都是糊状的,随着宝宝吞咽能力的增加,慢慢可以改为切的很碎的蔬菜,然后就是比较软烂的小块食物或者条状食物,比如烂面条,粥类,再然后就是软米饭,慢慢就可以和正常人一样吃食物了。

  在给宝宝做饭的时候,北京育儿嫂建议大家最好要包含基本的四大类,这四大类分别就是谷物,蔬菜,水果和肉鱼蛋豆类,也可以加入奶类的食物进行调制,这样更容易被宝宝所接受,食物的种类最好丰富一些,这样可以让宝宝接触到各种不同的口味,而且也可以慢慢的锻炼宝宝的咀嚼能力。

  不同年龄段的宝宝要有不同的食谱,越小的宝宝越要以奶为主,食物的添加慢慢的增加,直到完全取代奶类。如果要想让食物能更好的吸引宝宝的注意力,北京育儿嫂建议大家可以在餐具上面下一些功夫,比如说可以买一些带有动物图案的,颜色鲜亮的儿童餐具,让宝宝觉得吃饭是一件快乐的事情,如果有必要的话,可以买带声音的餐具,当宝宝吃的非常好的时候,还可以和宝宝进行一些互动给与鼓励,食物的造型也可以做成宝宝们喜欢的卡通样式。

  享月育儿嫂,官方网站:http://www.5imybaby.com

 

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